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孕妇吃红薯粥对身体好吗

来源:中餐的菜谱    时间:2021-11-08




红薯粥顾名思义就是采用了红薯搭配上大米做出来的一道粥,红薯粥的特点就是外形好看而且味道丰富,此外红薯粥还含有丰富的营养,常喝红薯粥可以起到很好的功效和保健的作用,红薯粥有促进消化和提高人体免疫力的效用,常喝红薯粥还可以起到减肥瘦身的好处,那么孕妇吃红薯粥对身体好吗?

做法一

将红薯洗净,连皮切成块,放入锅中,加入淘洗净的粳米及清水适中医药治疗癫痫的方法量煮稀粥,加红枣,芝麻调味即可。

做法二

1. 将新鲜红薯洗净,连皮切成小块。

2. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出沥水。 3. 将红薯块和粳米一同放入锅内,加入约1000毫升冷水煮至粥稠,依个人口味酌量加入白糖,再煮沸即可。

做法三

1.红薯洗净去皮切块(大小、用量就各取癫痫病哪治得好所好吧);

2.东北大米洗净,与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法),加入3倍于材料高度的水; 3.高压锅加砝后再次冒蒸汽时,将火调小,继续煮15分钟即可关火;

4.高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟 ,降降温。

做法四

红薯粥

原料:红薯150克,白米适量。

制作癫痫得危害有哪些方用及用法:将红薯洗净去皮,切成小块状后,与白米加水共同煮成粥。每日2次,作早或晚餐食用。

做法五

原料;红薯150克,粳米50克,乌梅肉25克,糖适量。

做法;

1、将红薯削去外皮,洗净后切成丁,放沸水锅内焯一下,捞出备用;乌梅肉洗净,切成小块待用。

2、粳米用清水淘洗干净,放湖北癫痫病医院靠谱吗在盆内,加上清水250毫升,上屉蒸10分钟,取出。

3、锅内放入蒸好的粳米,再加入清水600毫升、红 薯丁和乌梅肉,中火煮至浓稠,放入糖煮深化即可。

在上面的文章里面我们介绍了一道常见的粥,那就是红薯粥了,我们知道红薯粥不但美味而且还含有丰富的营养,常喝红薯粥有利于我们的身体健康,孕妇在孕期吃红薯粥是非常合适的。

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