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饮食养生方法:口感顺滑的水果汤能降火美容

来源:中餐的菜谱    时间:2021-09-13




之道网-饮食养生方法:

保健网指南:秋天多吃水果保健,但只吃水果不可避免地会令人厌烦。你有什么不同吃水果的建议吗?边肖,今天我教你保持健康的食谱,它是由水果和美味组成的。银耳西米果汤原料:银耳、西米、各种时令水果、冰糖。练习:第一,大西米起泡:1。

首先煮一壶清水,倒入大西米,用勺子搅拌,防止它粘在锅底;2.烹饪15分钟后,关火,盖上盖子,直到冷却;3.倒出西米,用水冲洗表面粘液;4.把它放回湖北哪个医院看癫痫看得好锅里,加水煮沸;5.再煮15分钟,直到大西米的内芯只有一个小白点;6.盖上盖子,让它保持不透气,直到西米完全透明。取出来,浸入冷开水中。水果汤的制作:1。将银耳在水中浸泡2-3小时,直至其完全肿胀并洗净;2.将银耳底部的硬块切掉,撕成小块;3.将水果去皮去核,切成小块;4.浸泡后,加入足够的水煮沸银耳,煮沸1小时,直到银耳软而粘;5.加入适量冰糖和水果,煮5分钟;6.最后,加入浸泡过的西米,煮沸并搅拌均匀。

降火美化山脑囊肿引起癫痫需要手术么竹桃胶蔓越莓雪耳汤。如何吃桃胶:桃胶本身没有味道,它的味道像果冻一样光滑。它可以油炸,炖,冷混合,并可用于肉类。

现在买的桃胶都是干货,需要用水浸泡。浸泡后,桃胶可增加约10倍,因此两人一次可煮约10克,然后可与银耳和喜爱的水果一起煮。做桃胶和水果是我最喜欢的甜点。

不管它是否与银耳、木瓜、雪梨和山竹果搭配,它都是营养丰富的,而且销路很好。配料:山竹果2-3、桃胶10-15克、银耳2颗、蔓越莓10克突然浑身抽搐是癫痫病吗、冰糖2颗。练习:1。

将桃胶稍微冲洗一下,然后在水中浸泡一天一夜。2.陷在碗底的桃胶超过十次,装满了一个碗。3.桃胶里有许多杂质留在树上,被捡起来后可以在碗的底部看到。

相反,太干净的桃胶让人生疑。4.我把浸泡过的桃胶放进豆浆机的筛子里,然后用流动的水慢慢冲洗。(因为桃胶非常软,有很多黑色杂质附着在上面,所以必须放入容器中,用自来水彻底清洗。)5。

同时,浸泡银耳,切掉黄色的根天津哪个医院治癫病好,撕成小块。准备酸果蔓和去皮山竹果。6.将适量的水放入小汤锅,加入银耳和桃胶,煮30分钟,直到它变得非常软和腐烂。

7.然后加入两片冰糖,搅拌直至融化。8.当火很快熄灭时,用小红莓调味,这样这种甜点就有一些酸甜的味道,这符合秋天吃酸、保护肝胆的养生原则。加入山竹果,水果不要煮太久,搅拌一下,关火。总结:精心设计的秋季养生水果食谱感觉棒极了。

味道又滑又鲜。降火,美容,润泽肌肤。

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