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冬天用热水泡脚是养生?先看看这篇文章再说!养生咨询网—

来源:中餐的菜谱    时间:2021-09-10




  热水泡脚,是理念。泡脚「活血化瘀」,是最普遍的说法。人都喜欢泡脚,包括我和人。不幸的是,对于血管患者,泡脚往往带来的却是病情加重或恶化。究竟是怎么回事呢?

  动脉中的血液心脏出发,下达腿脚,富含营养和氧分。经过毛细血管,血液带着代谢产物(垃圾)通过静脉血液,回流到心脏。

  如果动脉扩张,有营养的动脉血流量就增加;如果静脉扩张,携带垃圾的静脉血就淤滞。

  泡脚的时候,局部温度增加,会动脉扩张,尤其是皮肤血管——「活血化瘀」的说法大致来源于。

  当然,通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流,而缺血组织可能因为「盗血」现象,更加缺血。另外医学上的研究已经定论:周围温度的升高,可以增加组织的北京哪里治疗癫痫些呢耗氧量,加重缺血。

  神经病变型的部分患者,可以表现为腿足感觉奇冷,怕冷。因此,热水泡脚很容易成为舒适的。悲剧在于:神经病变存在,患者对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。

  知道了这些道理,建议在泡脚,明确是否有上述血管疾病;如果没有,才可以放心享受。

  如果这篇文章能让足浴店的员工看到,那就更好。因为久前,我就遇到一位在足浴店泡脚后,加快足坏死的混合型糖尿病足患者。

  民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参,富人吃补药,穷人就泡脚。这话是有学道理的。

  最佳泡脚时间段是晚上9点。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体血管会扩张,有利于活血,从而促进体血液循环。同时,白天紧张了一长春著名的癫痫病医院天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节,达到最好的养肾效果,而且人也会因此感到舒适。

  身体的人泡脚、泡温泉都没问题,特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都用太热的水泡脚或长时间泡温泉。

  生姜泡脚:生姜一块,红花1克,盐适量。用刀拍扁生姜或切片,红花用纱布包好放在水里一起烧开,再加一勺盐泡脚。用于脚凉怕冷。

  红花泡脚:红花1克,少许盐。把红花放入水里烧开,加一勺盐,先熏脚后泡脚。可活血化瘀,治腰酸痛。

  艾叶泡脚:干艾叶50—100克。先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。艾德巴金药物是治疗什么病的?草加姜可治寒感冒、关节病、类湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘;艾草加红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻或瘀血;艾草加花椒20粒,适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

  当归桂圆泡脚:当归40克,桂圆肉25克。将当归,桂圆加清水适量,煎煮40分钟,去渣取汁,与2500毫升开水一起倒入盆中,先熏蒸擦洗面部,待温度适宜时泡洗双脚,每天1次,每次熏泡30分钟。可美容养颜,靓肤。

  党参黄芪白术泡脚:党参15克、黄芪20克、白术15克。把三味药加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟,每日一次。补气虚。

  冬瓜皮泡脚:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。水煮去渣后,混入足河北癫痫病医院排名浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。减肥。

  辛夷花苍耳子泡脚:辛夷花20克、苍耳子20克、白芷15克、桔梗10克、升麻10克、五爪龙60克、薄荷10克、细辛10克。把几味药加入水中煮开,泡脚。通鼻窍,改善鼻塞,流涕。

  蒲黄五灵脂泡脚:蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升,煮沸15分钟后离火,先以药液蒸气熏双脚,待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-20分钟,每日早晚各熏洗1次,每剂药重复用两天。在经前3天左右开始用药,连用3-5剂 ,连续用3个月经周期。治痛经。

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