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春季养生怎么做比较好 多吃这10种食物养生咨询网—

来源:中餐的菜谱    时间:2021-09-10




  我国古代名孙思邈说过:“春日宜省酸增甘,以养脾气。”意思是说,宜少吃酸的,多吃甜的。中认为为肝气旺盛之时,多食酸赣州市专治癫痫哪里医院好味食品会肝气过盛而损害,所以应少食酸味食品。而人们在里的户外活动比冬天增多,体力消耗,需要的热量增多。时偏弱,胃肠的消化能力江西癫痫哪个医院好较差,不适合多吃油腻的肉食,因,热量由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。中医认为,蜂蜜味甘,入脾胃二经,能补中益气、润癫痫病突然发作如何抢救肠通便。春季,乍寒还暖,人就容易感冒。由于蜂蜜含种矿物质、维生素,还有清肺解毒的功能,故能增强人体免疫力,是春季最理想的滋补北京看癫痫比较专业的医院品。因此,在春季,如果每天能饮用1~2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。

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