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警惕!女性最容易发胖的5个阶段 - 家庭医生在线女人频道

来源:中餐的菜谱    时间:2021-01-15




现在是一个追求骨感美的时代,但是大部分女性是易发胖体质,发胖对女人来说是极其痛苦的,所以减肥也成了女人们的大业。要减肥首先要了解的原因以及什么时候容易发胖,这样才能扼住肥胖的喉咙,保持曼妙的身材。今天小编告诉女性朋友什么时候最容易发胖,在这几个易发胖时期,要特别注意。

一、青春发育期

女性进人青春期,卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发女性外在的形体变化,如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满,呈现明显的第二性征。如果此时贪食、爱吃零食和甜食癫痫病人大量喝水会怎样?,那么这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步。

二、毕业后参加工作

工作越努力的女人越容易发胖,主要原因是忙工作,就没有时间运动,而且70%的工作场所,没有附设健身设施。在工作场所仰赖电子邮件及网络和同事沟通,而懒得走到其它同事的办公室讨论公事,是发胖的原因。另外,时常在外头吃中饭,更是发胖的主要原因。

三、生孩子

怀孕期间女人们都会发胖,一般来说从臀部和大腿开乌海癫痫早期如何治疗始囤积脂肪。如果体重增长11、25~15、75公斤,产后一年可恢复到孕前的状况。孕妇每次做检查的时候,医生都会强调体重不能超过9公斤。这样不仅能防止宝宝在胎中体重过大,也有利于妈妈们减肥。最近有研究报告指出,生完孩子后,女性一般会在10年内增加20磅。生了孩子的女性都会多了7%的机会变胖。这时候,激素的改变也没有帮助。怀孕刺激胰岛素的增加和脂肪的。

四、季节更替和假期

根据一项新研究,在秋冬季之间,很多人都会突然之间变胖。研究表明,人体在生物钟的支配下,其胖瘦程度在一年四季中也是有季节性变化的,呈“冬胖夏瘦”的规律。

岳阳哪里能治儿童癫痫ign:left;">大多数人都会因为过个节日而变胖,其中十一长假就是很多人长胖的时间。这些体重一年又一年叠加起来后,你就会变得越来越重了。

五、前后

研究指出,在这个时期,女性会在八年内增加12磅的体重。脂肪燃烧率下降32%,这可能是由于在后妇女雌激素降低所造成的。

(责任编辑:何诗雅 )

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