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夫妻备孕这四心理要不得 顺利怀孕须知4要点 - 家庭医生在线孕产中心频道

来源:中餐的菜谱    时间:2021-01-14




怀孕虽然是一个自然的生理过程,同时也在很大程度上受到人的心理及意志的影响。想要顺利受孕,必须要保持轻松愉快的心情,所以下面的这四种心理要不得。

夫妻备孕这四种心理要不得:

求子心切焦急心理

很多人求子心切,孕前准备阶段害怕不能正常受孕,从而压力过大,紧张。可是这样往往会适得其反,越想要孩子就越会影响受孕机会。

因为焦急的心理会影响体内激素水平的分泌,导致身体机能发生不正常的变化,反而不利于正常受孕。

全身抽搐是癫痫病吗left;">长期不孕紧张心理

还有一些女性朋友备孕很长时间了,还是没有怀孕,于是就怀疑自己得了,十分紧张。盼子心切,加上家人的压力,于是焦虑紧张,病急乱投医。但是他们沉迷于这些民间的秘方,却缺乏医院的系统检查。要知道越是长期这样紧张,形成心理障碍,就越是难以怀孕。

讳疾忌医不敢面对

很多人认为不孕不育症是一件羞于启齿的事情,长时间没有怀孕也不敢去看医生,羞于提及,觉得是一件丢脸的事情。其实,这是一种非常错误的想法。因为导致不孕的原因有很多种,有可能是生理因素也有可能是心理因素,有可能是男方的原因也有可能是女方的原因,一定要到医院经过科学系统的检查后才能更好地对症下药。

北京能彻底治疗癫痫的医院 在备孕中的女性突然发现自己“老朋友”没来了,偶尔还伴有、的现象,高兴地认为自己肯定是怀孕了。到医院检查之后却发现根本就没有怀孕。到底是怎么回事呢?

医生表示,这些假象都是“假性怀孕”的表现,多是心理因素造成的。出现假性怀孕症状的要么是一些内心十分渴望怀孕的女性,要么是一些是不愿意要孩子、房事后总是担心怀孕的女性。不管是渴望还是害怕,因为心理压力过大,往往就会造成生理上的一些变化,比如内分泌紊乱、月经推迟等,甚至还会出现恶心、呕吐等怀孕假象。

如果想要顺利的怀上宝宝,那么下面四个要点一定要知晓:

1、保证充足的睡眠时间。每晚尽量睡够7小时以上,最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素,与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少,影响日后怀孕。

浙江哪家医院看癫痫病好t-indent:2em;text-align:left;">2、保证身体不受寒。俗话说“体寒乃万病之首”,想要宝宝的女性要注意身体,尤其是腰椎骨部位不要受寒。因为该部位是自律神经和淋巴管的通道,保证该部位适当温暖,可以调整自律神经功能,改善淋巴液以及血液循环。

3、坚持适度运动。快走、慢跑等适度运动可以改善下半身血液循环,温暖子宫;冬天等不适宜室外运动的时节,可以在室内做一些简单肌肉运动,因为肌肉运动在产热同时会生成乳酸,而最新研究发现乳酸是卵母细胞的营养源。

4、郁闷时候多发泄。压力会促进“压力激素”,即去甲、肾上腺素等化学物质的生成,如不顺利排出,压力激素会影响血液循环,不利怀孕。所以,女性郁闷时不要闷在心里,可以通过大声叹气、运动、听音乐等来发泄掉。

(责任编辑:文艳梅 )

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