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美味的香蕉小吃水果

来源:中餐的菜谱    时间:2020-09-16




   大家平时都是怎么吃香蕉的呢?直接剥皮吃,或者打成果汁?一成不变的吃法让香蕉这种富含营养的水果也变得平淡。或许大家可以试试小编接下来给大家介绍的几种吃法,你会发现香蕉原来也可以这么吃的。

  香蕉属高热量水果,据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为癫痫病早期怎么治疗主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高,每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克;此外,还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗病,促进食欲、助消化,保护系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。

  香蕉奶冻

  选用广西哪里治癫痫好新鲜香蕉8-10只

  配料:白糖200克,椰丝50克,牛奶500克

  1、香蕉洗净,带皮煮20分钟,捞出后剥去外皮;

  2、将香蕉切成薄片,置于陶瓷或不锈钢容器中,加入白糖200克,捣烂的椰丝50克,再徐徐倒入牛奶500克,一同搅拌;

  3、另取一碗癫痫病是怎么样的,加适量水,放入琼脂适量,上笼蒸至溶化,加入香蕉中拌匀后,倒入平盘,待凝固后入冰箱,食时取之。

  香蕉脆片

  选用新鲜香蕉8-10只

  配料:奶粉

  1、香蕉洗净去皮后剁成薄片;

  2、将奶粉和水冲和,再倒入香蕉片中,充分搅匀倒广东著名癫痫医院入1毫升厚平面容器中,以热水在其底部加热数分钟后,即制成凝胶状香蕉片;

  3、为便于从容器中取出,再将一片片香蕉凝胶片置于130摄氏度-150摄氏度素油锅中炸至茶色,即可制成松脆香美的香蕉脆片。

(责任编辑:实习张义文)

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