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哪些人不适合吃茄子蔬菜

来源:中餐的菜谱    时间:2020-09-16




 

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  眼下,各种时抽搐的原因有哪些?令蔬菜纷纷登场,身披紫袍或青袍的本土蔬菜——茄子,无论体态还是身价,一点也不显山露水。但今天细说一下它的营养价值,您可能就会对它刮目相看了。

 哪种茄子最营养
<西宁重点治疗癫痫医院br> 茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,紫皮茄子的皮中含有丰富的维生素E和维生素P,对保护心血管、延缓人体衰老具有积极意义,这是其他蔬菜所不能比的。

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茄子去皮后因其中的微量元素铁被空气氧化,很容易发黑,这样可能影响人体对铁的吸收,因此茄子最好不要去皮吃。

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茄子性寒,对于容易长痱子、生疮疖的人较为适宜,但脾胃虚寒、者不宜多吃。茄子所含热量极低,和肥胖者不妨常吃。

(责任编辑:夜�)

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