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糖尿病食谱之三款番茄做法 -

来源:中餐的菜谱    时间:2020-06-07




女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-11-25 11:42:55

糖尿病患者应该怎么吃呢?其实有不少的食物可以帮助控制血糖哦。小编建议多吃吃番茄。番茄的营养素可以帮助控制血糖,因此糖尿病食谱中应该有番茄的身影。那番茄哪些做法适合糖友哦,今天就简南京治疗癫痫病的专科医院有哪些单的来介绍介绍吧。

食谱一:番茄炒牛肉

做法:先买好了牛肉还有番茄以及葱姜,再备好植物油以及盐。先把牛肉直接洗好切片了,加点盐搅拌,将番茄直接切片洗好。备好锅加上油烧热了,将生姜还有牛肉直接下锅翻炒到八成熟捞出,锅中加油将番茄下锅翻炒,癫痫治得好吗最后将牛肉下锅翻炒后加盐加葱花即可。

食谱二:番茄金针菇汤

做法:先备好番茄、金针菇、黑木耳还有香油味精以及高汤等材料。备好锅加水烧煮,将番茄直接洗好了,放入烧开的水中烫煮后去皮切片,将金针菇还有黑木耳也洗好备用。备好锅加上高汤直接开火治癫痫多少钱,金针菇、黑木耳还有番茄直接下锅烧煮,最后加上香油还有味精即可。

食谱三:番茄炒肉

做法:先买好番茄,瘦肉还有茭白以及大葱,再备好植物油、花椒粉、酱油和盐。先把猪肉直接洗好切成片,将茭白直接处理切丝了,番茄切块,大葱切末。然后备好锅加上哈尔滨癫痫病医院哪家好植物油直接烧热了,将大葱下锅翻炒,加上肉片继续翻炒。最后加上茭白番茄炒熟后加上酱油、盐还有花椒粉翻炒后即可。

其实番茄的营养非常的全面,以上的三种做法都是极为美味的,也是比较适合糖友的。番茄可以说是糖友必吃的食物了,因此不管是哪种做法,糖友们就应该多吃吃。不会做的朋友可以来学学哦,这三款做法非常的简单很容易上手。

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