您的位置: 首页 >  酸辣汤的家常做法 >  正文内容

补肾的食物有哪些 男人吃什么食物补肾壮阳

来源:中餐的菜谱    时间:2020-05-21




2017-09-20 10:52:11 来源 : 主妇网 编辑 : 0℃

如今人们的生活工作都存在压力,这也让很多人觉得负担重,从而让人们更努力的去工作和生活,不过这样就容易影响健康,给我们的肾脏提高负担,今天我们就一块来了解一下男人吃什么补肾壮阳?吃什么食物补肾壮阳?补肾的食物有哪些?

山药不仅具有健脾养胃的功效,而且还可以补肾壮阳,虽说一般黑色食物可以有效补肾,但是作为白色食物的山药也同样具有补肾壮阳的功效,而且不论是肾阴虚,还是肾阳虚的人都可以食用山药补肾。

昆明军海脑科医院被授予 “‘脑健康七彩慈善基金’指定医疗机构”称号t-align: left;">山药银耳枸杞羹的做法:

1.银耳放入清水里面浸泡几个小时,浸泡开后捞出冲洗干净,之后去掉黄蒂,再将山药去皮后切成滚刀块

2.把银耳倒入锅里,放入山药块,倒入淘洗干净的糯米,再倒入水,大火煮开后小火慢慢焖煮至浓稠

3.最后放入冰糖,撒些枸杞,一边煮一边搅拌,煮至饱满浓稠即可盛出品尝。

鸡蛋是老百姓常见的滋补佳品,具有丰富的营养价值,比如含有丰富的蛋白质、卵磷脂以及维生素,里面含有的蛋白质十分优质,质量进地狱母乳,因此常吃鸡蛋不仅可以促进生长发育,而且还可以补肾壮阳。阜阳癫痫病怎么治,中医这招很管用p>

木耳炒鸡蛋的做法:

1.先把黑木耳浸泡清洗干净,之后将鸡蛋磕入碗里,倒入水,滴几滴白酒,再放入少许盐打散拌匀

2.之后将油倒入锅里,倒入刚才搅拌均匀的蛋液,翻炒凝固后铲出,再将少许油倒入锅里,烧热

3.之后再倒入豆瓣酱,翻炒均匀后倒入黑木耳,翻炒熟后撒些葱花,再倒入蛋花,用盐调味即可。

韭菜是一种口感鲜美的常见蔬菜,具有食用和药用价值,不仅可以降低血脂,还可以补肾益精,因而拥有起阳草的美名,可以有效改善肾虚、阳痿、早泄、遗精等不适新乡看癫痫病好的医院

韭菜炒香干的做法:

1.香干洗干净后切呈均匀的丝,再放入沸水里面焯一会,再捞出放入清水中过一下,控干水

2.再将韭菜摘洗好后切成段,之后将油倒入锅里,放入花椒爆出香味后捞出丢掉,之后将姜丝和红辣椒丝倒入锅里

3.放入香干后别不断的翻炒,以免炒碎,再倒入生抽,放入盐,倒入韭菜翻炒熟后即可盛出。

芝麻是一种非常好的滋补养生食物,不仅可以乌发护发,调节血压,保护心脏,而且还可以补肾壮阳,润肠通便,甚至有人说大量食用补药还不如每天来昆明哪家医院治疗癫痫病好一把芝麻有效。不过建议大家吃芝麻要磨成粉末,因为整颗食用不利于吸收,而且最营养的部分要咬碎壳后食用才能吸收。

黑芝麻糊的做法:

1.先将糯米淘洗干净后倒入清水中浸泡一两个小时,再捞出待用,之后将黑芝麻倒入锅里,小火慢慢翻炒

2.只要翻炒熟即可,不可翻炒太久,以免导致变苦,之后再将红枣洗干净后去核后切成小块

3.把红枣放入搅拌机里面,倒入糯米,倒入芝麻粉,搅拌成糊后过滤出水,再捣烂,之后再将渣倒入搅拌机里面

4.倒入水搅拌,过滤出水,倒入锅里,中火一边加热一边搅拌至宁城即可食用。

© ys.ycvzj.com  中餐的菜谱    版权所有  渝ICP备12007688号