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花生米怎么做好吃,花生米的做法大全

来源:中餐的菜谱    时间:2020-05-21




2016-03-04 15:55:04 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

一、花生米汤怎样做好吃 花生米的做法: 1.将花生米放入清水中浸泡几个小时,然后将表面的红衣去掉 2.水倒入锅里放入花生米,大火煮开之后转成小火慢慢压 3.大概压45分钟左右至熟烂即可,芋头洗干净后去皮,然后放入锅里蒸至熟软 4.大概蒸40分钟左右就可以端

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一、花生米汤怎样做好吃 花生米的做法:

1.将花生米放入清水中浸泡几个小时,然后将表面的红衣去掉

2.水倒入锅里放入花生米,大火煮开之后转成小火慢慢压

3.大概压45分钟左右至熟烂即可,芋头洗抚顺治疗癫痫病中医院干净后去皮,然后放入锅里蒸至熟软

4.大概蒸40分钟左右就可以端出,然后切成丁。然后将牛奶倒入锅里

5.再倒入椰浆,放入白糖,小火慢慢熬煮至融化,再放入花生米和芋头

6.小火煮开就可以了。

花生米汤的做法贴心提示:

1.如果没有椰浆和天津哪家看癫痫病最好牛奶,直接用水熬煮也可以。

2.因为花生的热量和脂肪含量非常高,因此不建议多吃,以免发胖。

3.这款花生汤具有降低胆固醇、抗衰老的功效。

二、白菜花生米粥的做法:

1.大米淘洗干净后放入水中浸泡一晚,然后放入锅里,倒入清水大火煮开

左卡尼丁对婴儿能引起抽搐吗 xt-align:left;">2.然后小火慢慢熬煮成粥,将提前浸泡一晚的花生米捣碎,放入快熬煮好的粥中

3.白菜洗干净后切成碎末,然后花生煮熟之后放入白菜,再放入粥中

4.煮3分钟左右放入盐调味即可。

贴心提示:

花生中含有的锌元素比很多蔬菜都要高,甚至比肉类和蛋类都要高。

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