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赤豆薏米汤帮你有效祛湿 度娘是什么意思大全及做法

来源:中餐的菜谱    时间:2019-09-15




赤豆薏米汤帮你有效祛湿

赤豆汤配薏米是祛湿良物

如果你的头、面部爱出油,排便黏稠,耳内湿,小腿肿胀,这多半是武汉治疗小儿癫痫病的医院体内湿气郁结的症状。赤豆又称为赤小豆,不仅热量低,还富含维生素E和钾、镁、锌等多种元素,可治疗各种水肿病症,并具有清热解毒和利尿的功效。薏米是营养价值很高的保健食品,有健脾祛湿的作用,适合食欲不振、风湿身痛、湿热脚气、水肿的人食用。

赤豆薏米汤的做法

武汉有没有治疗癫痫病的医院做赤豆汤时,很多人为了把豆子煮烂,都会用水泡上几个小时,其实这样做很容易使赤豆的营养价值流失,正确的做法是赤豆洗净后直接放入凉水中煮。

材料:赤豆、薏米。

做法:1、赤豆洗净后,放入凉水中煮沸6-7分钟(这时的赤豆汤最武汉治癫痫病医院有哪些有营养)。

2、再加入水和薏米一起煮,直到将豆子煮软。

喝赤豆薏米汤有禁忌

虽然赤豆薏米汤很有营养,也非常适合在当下的季节饮用,但不是人人都可以喝赤豆薏米汤的。

1、薏米属于寒凉食物,因此虚寒体质的人不宜长期武汉癫痫病哪里治的好,治疗方法揭秘食用,食用时可加些大枣一同熬煮;

2、跟上述同样的道理,正直经期的女生最好也不要喝赤豆薏米;

3、薏米所含的黏性物质较高,消化不良的人要少吃。

另外,赤豆薏米是汤而不是粥,千万不要在其中放入大米,这样只会加重其黏腻,而起不到原有的祛湿消肿效果。

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