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盘点:女性吃什么最补肾生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:中餐的菜谱    时间:2019-06-06




  女人如何补肾

  腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多、体力不济、记忆力下降、月经不调、心烦气躁、黑眼圈、掉头发,是女性“肾虚症候群”的九大信号。熬夜、减肥、流产、吸烟等“现代作派”常导致女性肾虚。

  头晕耳鸣也许是因为高血压,小便频急还可能是泌尿系统感染。腰痛则可能是因为肾结石、肾炎、腰椎增生、腰肌劳损等。单独出现上述症状未必是“肾虚”。医生通常会为病人进行一些必要的检查,比如小便检查和血液检查,排除器质性病变的可能后,才能确定病人为肾虚。

  肾虚包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统等诸多系统的相关疾癫痫病是怎样引起病表现出的症候群。肾虚不是一种具体的病,更多时候是接近于亚健康状态。

  女人肾功能下降会对身体健康造成极大危害,可导致女性加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡,如果是孕妇的话,肾功能问题还有可能影响到下一代的健康。

  女性肾虚可分为阴虚、阳虚、气虚三个类型,要针对不同的类型进补。

  女人补肾的食物

  :补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。

  :滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。

  :用于阴虚血热河南洛阳市中心医院癫痫科预约电话冲任不固的崩漏,月经过多。对慢性肾炎有较好疗效。

  :软坚散结用于乳腺增生,子宫肌瘤。

  :养阴清心安神,治疗更年期综合征。

  :用于血虚血瘀所致的月经不调,痛经及腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  :用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  龙眼干:用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  :用于肾亏月经稀少,连云港癫痫病治疗医院慢性肾病蛋白尿。

  黑:补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。

  女人要不要食用保健品补肾

  其实西医学的“肾脏”和中医学的 “肾”是两个概念。西医学中所说的肾脏是机体排泄代谢废物,维持水、电解质和酸碱平衡,以及产生多种激素的重要器官,解剖学上的肾和性功能无直接关系,更和人们概念中的“肾亏”是两码事。而中医学所说的“肾”更多的是指肾的功能,可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系统、呼吸系统等诸多环节。因此“肾亏”所包括的方面就非常多,并不是单纯地指性功能不好。

  目前市场上许多补肾产品沈阳癫痫,更多的是针对肾脏器官,或者是放了大量的激素,使人体暂时出现兴奋的状态,其实对于“肾亏”的治疗是没有意义的。如果在身体不适的时候,就盲目地认为自己是肾亏了,服用补肾保健品,不但延误了疾病的治疗,还可能会对肾脏产生过度的刺激和伤害。

  建议女性补肾尽量从食补方面下手。补肾的食物有、、、、;补肾阴的有乌鸡、鳖甲、龟板、等。更重要的是要做到生活规律,保持心情舒畅,还要多活动、多锻炼,才能达到补肾的最好效果。

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