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中医教你根据不同体质选饮凉茶中药养生,生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:中餐的菜谱    时间:2019-06-06




  夏日炎炎,天气酷热,又到喝凉茶的时节了。广州人也素有自己买中药煲凉茶的习惯。专家指出,凉茶并非 一味地“凉”就可以,也得按体质选择。大家可以按下文操作,对号入座,选择其中一两味中药泡茶或者煎服。如分不清自己的体质类型,则最好在中医师或中药师 的指导下选用,以免适得其反。

  血气旺盛者

  症状:血气旺盛,有高热、烦渴、面红目赤、尿黄便干、苔黄等症。

  凉茶类别:最好选择、、、、、、连翘、竹叶、、等具有清热解毒、凉血作用的中草药煎服或泡茶饮用。我是术后得癫痫,怎么治疗?p>

  体质阴虚者

  症状:有口干舌燥、心烦气躁、大便干燥、盗汗、失眠和舌红少苔等症状。

  凉茶类别:最好选用生地黄、沙参、、麦冬、天冬、、银耳、等具有清热养阴、生津止渴作用的中草药煎服或泡茶饮用。

  阳虚者

  症状:多有自汗、神疲肢倦、气短懒言,平时易患感冒,三伏天出汗较多。

  凉茶类别:选用、、、、等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。此类药则宜于清晨至午前服用,癫痫是什么引起的中医认为,这“使人阳气易达故也”。

  暑热湿重者

  症状:多为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等暑热湿重症状。

  凉茶类别:选用、、、苡仁、、、皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。

  肝阳上亢者

  症状:大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状。

  凉茶类别:选用龙胆草、莲子心、、射干、桅子、、等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草佳木斯市中心医院癫痫科预约电话药煎服或泡茶饮用。如伴便秘,可加适量生大黄或。

  风热感冒者

  症状:多有发热头痛、咽痛咳嗽、出汗口渴等症状。

  凉茶类别:最好选用连翘、金银花、穗、薄荷、淡、牛蒡子、、、、等具有清热解毒、疏散风热作用的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则宜放至稍温凉后服用。

  神经衰弱者

  症状:多有精神不振、失眠多梦等症状。

  凉茶类别:最好选用、、、、仁、、、、甘草等具有养血安神、清心除烦功癫痫病对患者的危害究竟有哪些效的中草药煎服或泡茶饮用。此类药则应在睡前空腹服用。

  身材肥胖者

  症状:过食肥腻、缺少运动、容易疲劳、动则喘甚和伴有“三高”(即高血糖、高血压和高血脂)等症状,或患有心脑血管病和糖尿病等。

  凉茶类别:选用、柿叶、菊花、绞股蓝、银杏叶、绿、衣、草决明等具有降血脂、减肥作用的中草药煎服或泡茶饮用。

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