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炝木耳的做法【图文】_家常菜_

来源:中餐的菜谱    时间:2019-05-18




菜系及功能:

炝木耳

原料:水发黑木耳250克,黄瓜100克,麻油30克,酱油5克,精盐3克,白糖3克,味精1克,花椒2克,蒜泥5克。

炝木耳的做法

①将水发木耳洗净,放沸水锅内烫一下,用冷开水浸凉,手术治疗癫痫怎么样沥十水分,放人盘内。黄瓜洗净,削去两头,剖开去瓤,切成薄片放在碗内,加精盐拌和均匀,腌渍2分钟,挤去水分,放人木耳盘内,再入酱油、白糖、蒜泥、味精拌和均匀。

②炒锅上火,舀人麻油,烧至七成热,将花椒放入炸出香味,捞出花椒,将油趁热浇在木耳盘内,拌和均匀即成。创伤性癫痫病注意什么?

特点:常制作方便,质地清脆,色彩调和,鲜香味美

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蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效

癫痫比较佳治疗方法ont class="ingredienta">卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病

关键词:

木耳的功效与作用

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每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克...

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