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如何防止老年人维生素隐性缺乏?_老人保健

来源:中餐的菜谱    时间:2019-05-18




老年人容易引起维生素隐性缺乏的原因有:

长期偏食,因而营养成分不全面,如长期素食者往往容易引起脂溶性维生素缺乏。老年人胃肠道消化液的分泌减少,影响浙江癫痫医院怎么选择肠道内正常菌丛的平衡,使肠道内维生素合成减少。老年人胃黏膜细胞萎缩,小肠的吸收功能也降低,加之有的人还喜欢饮酒.都可造成维生素的吸收减少而引起缺乏。慢性病增加了维生素的消耗秦皇岛癫痫病医院都有哪些.增加了维生素的利用,如可使维生素B利用发生障碍,并使维生素A生成减少。老年人虽然因为代谢减退.每日维生素需要量有所减少,但因为消化吸收和生成利用的障碍,仍有发生维生素隐性郑州最好癫痫病医院缺乏的可能。因此.尽可能做到营养合理调配,不偏食、不嗜酒,有隐性缺乏迹象时增加维生素的摄入,患病时补充相应的维生素.都可防止维生素严重缺乏的发生。
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