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豆腐皮炒油麦菜_豆腐皮炒油麦菜的做法低热量食谱

来源:中餐的菜谱    时间:2019-05-18




豆腐皮炒油麦菜

原料:油麦菜250克,100克,大蒜20克,精盐、鸡精各3克,湿淀粉6克,蚝油、料酒各10克,植物油15克。

羊癫疯怎么治g>炒油麦菜的做法

1.将大蒜去皮,剁成末。豆腐皮先切成1.5厘米宽的条,再斜切成菱形片。油麦菜择洗干净,沥净水,斜切成段。

2.锅内放入植物油烧热,下入蒜末炝宣城癫痫到哪里治香,烹入料酒,加蚝油、清水50克烧开,下入豆腐皮片烧透至汤汁将尽。

3.下入油麦菜段、精盐炒熟,加鸡精,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。

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此菜营养丰富,含热量低,经常食用不仅能控制体重,防胖减肥,还能清燥润肺,化痰止咳。

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儿童癫痫病的原因ss="ingredienta">豆腐皮和香菜梗能一起吃:两者同食可以促进麻疹透发,也可健胃,驱风寒,除尿臭,阴臭

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