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预防感冒吃什么水果_感冒食疗

来源:中餐的菜谱    时间:2019-05-17




多吃颜色深的水果可以起到预防感冒的作用,颜色深的水果,如芒果、黄桃等的维生素C含量比较高,维生素C对于抗感 冒、增加身体免疫力能起到很大的作用。很多人通过吃维生素C片来补充身体的需要,这其实不如直接吃水果来得快。那预防感冒吃什 么水果好呢?下面介绍几种给大家:宝鸡市癫痫病医院预约挂号>

菠萝:菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者 缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效分解食物中的蛋白质,增加肠胃蠕动,增强机体的免疫力。

梨:梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解邯郸羊羔疯医院治羊羔疯作用。风热感冒患者,可以用生梨一 个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。

西瓜:西瓜性寒,味甘,有清热解暑的功用。夏天风热感冒时,食用西瓜,可以解渴、去暑热。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症 ”。

甘蔗:甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津。《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用,在因风兰州癫痫医院哪里好热感冒,出现喉咙疼痛、 口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状。

柚子:柚子性寒,味甘。含有多种营养物质,如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B:、烟酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒 ,不宜过量食用,吃2—3块缓解症状即可。

金橘:金橘甘酸、平温,具有润肺、开胃健食、止渴生津的功效。橘治疗羊癫疯需要多少费用子一般都有这样的功效,不过性能突出的是金橘,平时多食用一些,对 身体有益无害。

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