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这些才是真正的食疗补血佳品

来源:中餐的菜谱    时间:2018-10-20




  含有蛋白质、素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现,南瓜中还有“钴”和“锌”,“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则癫痫病患者的症状都有哪些是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。因此,清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。

  红枣富含维生素、果糖和各种氨基酸。药理研究证明:红枣中的某些成分亳州癫痫病要治多久才能治好能调节人体的新陈代谢,促进新细胞迅速生成,并能增强骨髓造血功能,增加血液中红细胞的含量,从而使肌肤变得光滑细腻而富有弹性。

  甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一,其中含有大量引起额叶癫痫病发作的原因的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。

  性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补癫痫病十佳医院血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

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