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夏季吃冬瓜防中暑 全身上下都是宝

来源:中餐的菜谱    时间:2018-07-16




  是人们再熟悉不过的食物了,是饭桌上常见的菜品之一,它不仅有补水的功效,在夏天还能防止症状的发生,堪称夏季第一瓜。下面,我们就来一起了解下冬瓜有哪些功效。

  夏季“第一瓜” 全身都是宝

  1、冬瓜籽:预防心血管病

  冬瓜籽含有等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和的含量,对防治心血管病有一定效果。西安癫痫哪家医院好

  烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。另外,还可以连皮带籽,将其打成汁喝掉。

  2、:利水消肿

  冬瓜皮不仅含有多种和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑、健脾、利湿的功效。

  冬瓜皮比较厚、比较硬,建议做冬瓜汤时最好带皮煮。

  3、冬瓜瓤:减肥降压

  冬瓜瓤中含有葫芦巴碱,它能帮助癫痫病的治疗医院人体新陈代谢,抑制糖类转化为脂肪,表明冬瓜瓤具有减肥降脂的功能。

  4、冬瓜藤:润肤、除雀斑

  用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡,可使皮肤滋润、消除雀斑。

  推荐几款冬瓜药膳

  1、冬瓜

  冬瓜500克,草鱼(以鱼尾为好)250克.先将草鱼去肠肚,洗净,油煎至金黄色,再与冬瓜一起,加邢台青少年羊癫疯治疗入适量清水,炖约3~4个小时,最后放少许盐调味。

  2、冬瓜荷叶炖水鸭

  冬瓜200克,嫩荷叶3小块,薏苡仁、赤小豆各 25克。水鸭肉250克。水鸭肉洗净,切成中块;冬瓜连皮切成大块;嫩荷叶洗净;薏苡仁、赤小豆浸透后淘洗干净。将所有用料放入炖锅,加入沸水一碗半,将炖锅盖上,隔水炖之。先用武火炖30分钟,再用中火炖50分钟,后用小火炖90分钟。炖好后,加入适量油、盐、味精,即可食用。此膳润肺养肾、清热解毒,主治的尿少浮肿。

 银川哪些医院治癫痫病 3、冬瓜皮降糖饮

  冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各20克,玉米须15克,赤小豆90克。将以上各物一同放入锅内煎煮为汤,每日1剂,分3次饮用。本饮有清热止渴利水的功效,适用于暑热伤津,肺胃燥热,引饮及等。

  4、冬瓜冰糖梨

  冬瓜肉、冬瓜子各适量,川贝5~10粒,雪梨数片,冰糖适量,一同炖约半小时即可食用。冬瓜肉、雪梨可食,汤可喝。此膳常用于咳嗽有痰者,为家庭常用食疗方。

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