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去火的食物 家中常备这道菜轻松降火 -

来源:中餐的菜谱    时间:2018-07-05




  过年期间,大家是不是吃了太多的鱼肉等容易的食物呢?是不是觉得该吃清淡点来降降火呢?在我们的身边,去火的食物其实有很多,那么吃什么去火比较好呢,你知道哪些去火的方法吗?

  食疗是一种很好的养生方法,而且食疗的副作用很小,只要吃对了,很多小毛病都是可以解决的,下面就让我们来看看有哪些菜是可以轻松降火的吧xbxysw.com

  不同的火需不同的食疗

  肝火:耳鸣、眼干、口干口臭

  枸杞猪肝菠菜粥

  

  菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉。

  做法

  1、大米洗干净熬成粥。

成都儿童癫痫病专科医院gn="left">  2、接着将猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待用。

  3、姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里的草酸)。

  4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可小.百.姓.养.生.网

  胃火:口干口臭、大便稀烂、胃口不好

  雪梨萝卜汁

  食材

  雪梨1个、萝卜200g、蜂蜜2勺。

  做法

  1、先把雪梨、萝卜洗净去皮。

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  2、把萝卜北京治疗癫痫病的医院有哪些?切成小块,放到搅拌机里。

  3、雪梨切成小块,放到搅拌机里,加适量凉开水,放入蜂蜜。

  4、搅打20秒,倒入杯中,即可享用x+b+x+y+s+w+c+o+m。喝一杯,嗓子立刻清爽了好多。

  肺火:咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰

  川贝母冰糖梨盅

  食材

  雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

  做法

  1、雪梨洗净,将梨在五分之一处横切,挖去里面的核。

  2、川贝母捣碎,将川贝母分成两份,分别放入。

  3、将40克冰糖分成两份,分别放入癫痫病如果频繁的发作,那么还能治疗吗?>来源www.xbxysw.com

  4、在梨盅内加入少许水,用牙签固定,放入蒸锅中。

  5、大火蒸60分钟,至川贝母熟开,冰糖溶化,梨熟烂。

  罗汉果猪肺汤

  食材

  猪肺一个、南北杏各50克、淮山500克、马蹄400克、罗汉果半只、蜜枣3只、猪展肉(带有骨)500克。

做法

  1、将马蹄、淮山去皮、猪展骨洗净、南北杏捣烂,罗汉果分开粒核,加适量的水一起先煲。

  2、将猪肺的喉管,放到水龙头下灌水,等到整个灌满后倒出来;几次洗净,切片放热锅中焯下出水,捞起;放入锅中加姜炒干水,放入已煲的汤煲中煲1个小时;总共煲了1.5~2小时就可以享用了来自www.xbxysw.com

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  注意事项

  第一个方面是饮食要清淡

  只有吃得清淡了,不油腻,那些吃进去的食物才能得到顺利,不会造成油脂堆积,不使我们的身体成为垃圾站,多饮水。

 第二个方面是生活要简单化

  只有生活简单了,才不会整日忧心忡忡,有了健康积极的心态,内心安详清净了,自然也就不会上火了,这是一个由外而内相互净化的过程。

结语:以上就是小编为大家介绍的关于去火的食物,通过文中的介绍下,相信大家已经知道了吃什么去火效果比较好,大家可以参考文中介绍的食物去轻松降火,当然,去火的方法还有很多,大家也可以多试试其他方法。

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