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10天让腿变修长的减肥食谱减肥美容

来源:中餐的菜谱    时间:2018-06-12




腿部几乎占了身体比例的一半,往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿,其实更能散发出女性的美。因此,拥有一双美丽、修长的玉腿,便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助!

第一天

先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。<杭州癫痫病治疗贵吗/p>

喝250-300毫升的优质酸奶,原味的最好,不能接受此口味的话,水果味的也可以。

  跟午餐一样。晚餐后再喝杯可促进肠子蠕动的减肥茶。如不知哪一种较好,可选择使用天然植物发酵、烘焙、干燥而成,不添加任何化学药品及防腐剂的健康茶。它可以促进体内毒素、废物的排除,改善引起青少年癫痫的病因有哪些的情况。

第二至五天

早餐:

先喝一杯温热水,再吃蔬果,如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等,量不限。

午餐:

自由进食,但须有节制地进食。

河南省黄河中心医院癫痫科怎么样ze="2">晚餐:

  菊花猪肝汤或山药枸杞粥,任选其中一款。量不限,有饱足感就好,七、八分饱是健康之道。

第六天

早餐:

先喝一杯温热水,再吃蔬果。午餐:菊花猪肝汤或山药枸粥,选其一。

癫痫病有哪些症状餐:

跟午餐一样。

第七至十天(共四天)

跟第二至五天的三餐一样。

第二至十天 这九天每天喝一杯夏枯草菊花茶。

此十天为一个疗程,可不断重复至减肥成功。

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