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青笋鲑鱼卷的家常做法_青笋鲑鱼卷怎么做好吃

来源:中餐的菜谱    时间:2018-06-01




编辑:小菜

青笋鲑鱼卷的做法

鲑鱼中含有丰富的脂溶性维生素,青笋含矿物质、纤维素、维生素,可调和身体机能,有益于体内各种质、糖类、脂质及胆固醇的消化。适当食用可促进脑部健康,利于肠道消化,对新陈代谢也有帮助。

北京治疗癫痫专家trong>营养价值:

质、脂肪、膳食纤维、素、多种维生素、钙、磷、钾、镁、铁、钠、锌

食疗功效:

开胃消食、暖胃和中、健脑益智、保护眼睛

适宜人群:

尤其适合心管疾病、贫、感冒患者、偏瘦的人群

<治癫痫病吕梁哪家医院好p style="text-indent: 2em; text-align: left;">禁忌人群:

过敏体质、痛风、高血压患者不宜食用

青笋鲑鱼卷所需材料

主要:鲑鱼 ( 150克 ) ( 95克 )青笋 ( 95克 ) ( 20克 )辅助佐料、盐 ( 适量 )酱 ( 适量 )

长沙治疗癫痫那家好t-indent: 2em; text-align: left;">青笋鲑鱼卷的做法

1、打散入油锅煎成蛋皮;鲑鱼处理干净汆水,捞出压碎,与盐和拌匀。

2、青笋洗净去皮切段,汆熟;洗净。

3、将蛋皮铺平,放鲑鱼、海苔、青笋卷起,压紧后切段熟即可。

癫痫医院在线咨询: rgb(255, 0, 0);">青笋鲑鱼卷的功效与作用

1、鲑鱼具有补虚劳、健脾胃、健脑益智、保护眼睛、降血脂和血胆固醇、预防心血管疾病的功效。

2、青笋又称,具有增进食欲、刺激消化液分泌、促进肠胃蠕动、保护眼睛的功效,对食欲不振、消化不良有很好的食疗效果。

3、青笋鲑鱼卷此菜具有开胃消食、暖胃和中、健脑益智、保护眼睛、补益虚损的功效。

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