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蘑菇炒蛋的家常做法_蘑菇炒蛋怎么做好吃

来源:中餐的菜谱    时间:2018-05-31




编辑:小菜

    数据显示:如果人们每餐用100克代替之类的主食,并且坚持一年,就算饮食结构不做任何变动,可以少摄入1.8万大卡的热量,相当于两公斤脂肪。要减肥的你听到这个消息开心吧?那么还等什么呢!

    主料

    400克 &n中药治疗癫痫病如何bsp;2只

    辅料

    油适量  盐适量  麻油5克

    蘑菇的做法

    1.蘑菇洗净,用水浸泡5分钟,再用自来水冲淋并控干水分

    2.打散后黄山癫痫病医院,加入一匙水和1克左右的盐调匀

    3.蘑菇改刀切片备用

    4.热锅倒入适当的油

    5.待油温升高倒入蛋液翻炒,盛出备用

&n彻底治愈癫痫bsp;   6.锅中再次倒入底油

    7.倒入蘑菇大火翻炒

    8.待蘑菇均匀被油裹住

    9.加入盐调味,倒入炒好的鸡蛋翻匀

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    10.淋麻油出锅

    烹饪技巧

    蘑菇最好用洗米水或水浸泡一下【去除杂质】   2蘑菇要用大火翻炒    3鸡蛋中加入一匙水炒好的蛋会很嫩

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