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菌菇酱拌油麦菜的做法_怎么做菌菇酱拌油麦菜_如何做菌菇酱拌油麦菜

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  制作时间:10南昌哪里能治癫痫病分钟内

  用餐人数:3-4人

  油麦菜的营养价值略高于,远远优于。同莴笋相比,蛋白质含量高40%,素高1.4倍,钙高2倍,铁高33%,硒高1.8倍。大家平时要多吃一些油麦菜哦。

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  1.油麦菜择好洗干净

  2.菌菇酱

  3.酱里保定癫痫正规医院有辣椒油,不过不是很辣

  4.砸好的蒜泥

  5.把蒜泥,菌菇酱,油盐,醋,白糖都放到油麦菜上湖北哪里癫痫治得好>

  6.拌均后就可以吃了

  这个不要放过多的盐,不喜欢有点甜味的可以不放糖哦

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